顶礼上师三宝!  🙏前行仪轨中说：“请起正知与正念。”正知：依法知该不该。正念：对正知时刻不忘。那如何生起正知正念呢？我们可以依止上师与修正法的道友，他们会开示取舍的道理，如果违越取舍之处，唯恐遭到他们耻笑，这样恭敬学处的具缘者依此轻而易举便可生起正念。此外，想到诸佛菩萨具有时刻无碍照见一切万法的慈眼，我所有的言谈举止恒常都会呈现在他们面前。怀着知惭、恭敬学处与害怕他们耻笑的畏惧，自然就会具足正念。
如《本生传》中云：“未被见中造诸罪，然如食毒岂有乐，天众以及瑜伽士，清净慧眼必现见。”随着如此这般深思，会自然而然不断随念佛陀。→什么时候，正念一直站岗守在心的门前防止烦恼乘虚直入，
当时正知也会毫不费力地到来，而且以前已经离开的也会再度返回。