顶礼上师三宝!  🙏华智仁波切每一座都修四厌离心，捶着胸膛说：‘哎呀，苦啊！苦啊！’后来有一次说：“龙吉，我现在根本不敢去想三恶道的痛苦，
修六道轮回的痛苦时，仅仅想到三善道的痛苦就受不了。”他住在多阿惹森林时，早晨听到画眉鸟 ‘鸠鸠鸠、鸠鸠鸠……’叫时就重复学，‘你痛苦，我痛苦……'华智仁波切都这样修，何况我等愚者乎？